20200206
実はここ1〜2週間ぐらいで
ようやくジョギングが出来るぐらいに
下半身が回復してきたことを
ご報告いたします👍🏻
当面のアクティビティは
①2日おきに
10kmのペース走
②3月末までの目標は
⌚️5:30/1km を身体に叩き込む
③目線・姿勢・おへその高さ・腕振り
足の蹴りなどを意識しながら走る
この調子で取り組んで行きまーす🏃🏻♂️
and K
湘南・辻堂東海岸のとある住宅街の中に ちょっと変わったお店が・・ 新大久保で人気の韓国チキンのブランド 「クリスピーチキン＆トマト」 ヘアサロン「and K」 そして 介護福祉タクシー「アンドケーケアタクシー」 を展開しています
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