2019.10.08 16:2920191008【12.1初フルマラソン🏃🏻♂️サブ4への道】2019年年始から「毎日ジョギングしよー」といあライトな感じからはじまったこの1年プロジェクトも20191201 湘南国際マラソンまで2ヶ月を切りました‼️9月から日々走り込みが続いていて時間・ペース配分・走り方・姿勢呼吸方法などなどいろんなチェック要素を確認しながら少しずつ距離を伸ばしていて今は15kmまでひとまず今月の目標は「20kmを@5分40秒/kmで走り切る💪🏻」頑張るぞーand Kここは湘南・辻堂東海岸。 デリのテイクアウト&デリバリーのシェフkoさんと Hairsalonのスタイリストkanaさんが営む 少し変わった一軒家です。フォロー2019.10.10 14:21201910092019.10.08 16:11201910070コメント1000 / 1000投稿
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