20200219
koさんの夜の日課は、
①ご飯を食べた後は、
2日に1回ペースでの10kmランニング
②終わったらお風呂♨️
③ひねり腹筋30回×2セット
足上げ腹筋30回×2セット
④今一番見たい動画を見ながら仕込み
⑤仕込みが終わったらブログ書いて寝る
ここで大体25〜26時ぐらい(笑)
昨夜はNewsPicksの
「男性の育休は義務かすべきか⁉️」
というディベート番組を見ながら
ライスコロッケ の仕込みを👍🏻
そしてそして…
翌朝はam6時〜6時半に起きて朝の準備ね❤️
and K
湘南・辻堂東海岸。 そうざいデリのシェフkoさんと Hairsalonのスタイリストkanaさん夫婦が営む 少し変わった一軒家です 2021年12月、 新しい仲間が増えました。
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