20200206

実はここ1〜2週間ぐらいで

ようやくジョギングが出来るぐらいに

下半身が回復してきたことを

ご報告いたします👍🏻
当面のアクティビティは

①2日おきに
10kmのペース走

②3月末までの目標は
⌚️5:30/1km  を身体に叩き込む

③目線・姿勢・おへその高さ・腕振り
足の蹴りなどを意識しながら走る

この調子で取り組んで行きまーす🏃🏻‍♂️

and K

ここは湘南・辻堂東海岸。 デリのテイクアウト&デリバリーのシェフkoさんと Hairsalonのスタイリストkanaさんが営む 少し変わった一軒家です。

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