20191126
本番まであと5日‼️
いよいよ迫ってきた
第14回
湘南国際マラソン
正直に言いますが、
9月・10月のオーバーワークがたたり
両足が痛い状態が続いております💧
いわゆる満身創痍⚡️
でも泣いても笑っても
本番は間近
楽しんで走りたいと思います👍🏻
そんな中、
笑をもすがる思いでネットサーフして
「あ、この手があったかー👊🏻」
と唸ったのがこれ
キネシオテープで膝周りを補強すること
早速今日この貼り方を参考にして
走ってみたところ…
足をつくときの恐怖感が和らぎ
これはイケそうです❤️
一応本番前、最後のペース走と位置付けて
10km走@5:25を実走しましたが
なんとかペースを守って走れました🏃🏻♂️
疲労も特に感じなくて大丈夫でした
これでしっかり走り込むのはおしまいにして
残り数日はジョグ程度で仕上げていきまーす
0コメント