20191126

本番まであと5日‼️

いよいよ迫ってきた

第14回
湘南国際マラソン


正直に言いますが、

9月・10月のオーバーワークがたたり

両足が痛い状態が続いております💧

いわゆる満身創痍⚡️


でも泣いても笑っても

本番は間近

楽しんで走りたいと思います👍🏻

そんな中、

笑をもすがる思いでネットサーフして

「あ、この手があったかー👊🏻」

と唸ったのがこれ
キネシオテープで膝周りを補強すること

早速今日この貼り方を参考にして

走ってみたところ…

足をつくときの恐怖感が和らぎ

これはイケそうです❤️

一応本番前、最後のペース走と位置付けて

10km走@5:25を実走しましたが

なんとかペースを守って走れました🏃🏻‍♂️

疲労も特に感じなくて大丈夫でした

これでしっかり走り込むのはおしまいにして

残り数日はジョグ程度で仕上げていきまーす




and K

湘南・辻堂東海岸にある、 CafeとHairsalon、 スナック「チーズ」の 一軒家です。

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